さぁ、がんばろうぜ！！

1日に320gの牛乳でも足らないの？って、いきなりなんですが、私は大嫌いな牛乳をグビグビと飲んでるのに、、、これだけでは足らないそうです。これはあくまでも女性の話です。どうしてかというと女性ホルモンがカルシウムをたくさん吸収するために、カルシウムを吸収して骨をヘナヘナにしてしまう。だから骨密度がていかし、結果的に骨をボロボロにする、更年期になるとボロボロになっ超訳ですね～

うんなことで私も今のうちからトリキュラー始めようかな？このトリキュラーっというのはピルなんですが要するに女性ホルモンを強くしてくれるんで、カルシウムなどもチャント持続してくれるんだって、なんで骨が弱くなったりなどの心配もないそうです。どうしても骨の細胞が壊れるのを防ぐ働きがあるために、エストロゲンは閉経が使づいてくると急激に減り始め、痛みなども増えるんだけど、バランスがとれていれば大丈夫だそうです。